Lampada luminoterapia

Ecco a voi tutti i nostri modelli di lampada luminoterapia

La luminoterapia, chiamata anche fototerapia, è una tecnica utilizzata in medicina. Consiste nell'esposizione dinanzi a una fonte di luce artificiale assimilabile a quella del sole. Ed è per questo che viene anche conosciuta sotto il nome di terapia della luce. È quella che noi chiamiamo luce ad “ampio spettro” che viene diffusa grazie a una lampada luminoterapia.

A cosa serve la luminoterapia?

La luminoterapia è usata molto per le persone che presentano i seguenti problemi:

• - insonnia;
• - orologio biologico sregolato a causa del fuso orario;
• - depressione stagionale;
• - fatica cronica;
• - depressione post-parto.
  
  

Il suo obiettivo principale è quello di curare i disturbi associati alle irregolarità dell’orologio biologico. Viene spesso utilizzata per curare la depressione stagionale che è frequente in molte persone e si ripete ogni anno. La mancanza di luce dovuta alle giornate più corte agisce sul nostro orologio biologico, comportando cali di morale, una sensazione di fatica e meno dinamismo poiché il nostro corpo produce meno cortisolo. La terapia della luce è, quindi, utile per tutte quelle persone che possono sentirsi male durante l’inverno. È raccomandata anche se lavorate chiusi in un ufficio o ad orari notturni. La lampada luminoterapia Lanaform permette all’ organismo di ristabilire l’equilibrio del vostro orologio biologico. Influisce in tre modi sul vostro sistema nervoso:

• - bloccando la secrezione della melatonina che viene prodotta durante la notte e che ci aiuta a dormire. L’utilizzo della lampada per luminoterapia vi dà un risveglio migliore e vi permette di essere più attenti;
• - regolando l’orologio biologico, vi migliora i ritmi dell'organismo e permette così di essere in forma migliore e di avere più energia vitale;
• - stimolando alcune regioni del cervello, aumenta la produzione di serotonina e permette di agire come un antidepressivo e un regolatore di appetito;
• - usate la lampada durante la giornata, preferibilmente di mattina, senza fissarla, tenetela nel vostro campo visivo.

Quale lampada per luminoterapia scegliere?

È importante scegliere la lampada per terapia della luce più efficace. Quale potenza deve avere la lampada che scegliamo? L’unità di misura è il lux. Occorre necessariamente verificare il numero di lux prima di procedere con l’acquisto. Più il prodotto è potente, meno tempo sprecherete a ricaricare le batterie. Le lampade di luminoterapia Beurer propongono un’intensità di 10 000 lux, che equivale a una seduta di 30 minuti. Se avete un apparecchio con un’intensità inferiore la vostra seduta di luminoterapia sarà più lunga. Consultate il foglietto illustrativo per conoscere la durata dell’utilizzo. Esistono vari tipi di lampade:

• - la lampada a muro, o muro luminoso, è utile se non volete essere troppo vicini alla fonte o se siete in due persone alla volta ad esporvi. La lampada luce naturale del giorno Beurer TL40 può essere fissata a muro;
• - la lampada da studio può essere utilizzata solo da una persona. Potete usarla mentre fate colazione o a lavoro con una lampada con intensità più debole;
• - ultimamente vengono usati anche gli occhiali da luminoterapia. La loro intensità debole è compensata con il loro essere vicini all’occhio.
  
  

Tocca a voi scegliere la forma della lampada luminoterapia che più vi conviene in base all’utilizzo che desiderate farne. La maggior parte delle lampade hanno un marchio specifico, CE, questo vuol dire che i fabbricanti devono rispondere a delle norme specifiche di sicurezza e di informazione per il consumatore.

Come utilizzare una lampada di fototerapia?

La terapia della luce è stata inizialmente utilizzata negli ospedali e nelle cliniche, ma da un po’ di anni le lampade sono in vendita sul mercato. Queste lampade sono degli apparecchi elettromedicali conformi alle direttive delle norme europee. Non emettono raggi ultravioletti e hanno dei filtri che impediscono le emissioni di raggi infrarossi. Ma come tutti i metodi di cura, la luminoterapia comporta alcuni rischi, soprattutto per le persone sotto trattamenti di fotosensibilizzazione o le persone che hanno problemi legati agli occhi. Ci sono delle controindicazioni in quanto può provocare in alcuni soggetti mal di testa o irritazioni agli occhi. Tuttavia questi effetti indesiderabili scompaiono abbastanza velocemente. Prima dell’utilizzo chiedete il parere del vostro medico.

Una giornata di sole registra in media un’intensità luminosa che varia tra  50 000 e 130 000 lux. Tuttavia, in inverno questa intensità si abbassa tra 2000 e 20000 lux, e in un ufficio illuminato correttamente va dai 400 a 1000 lux. È dunque necessario fare ricorso a delle sedute di luminoterapia quando la luce comincia a diminuire. Vi consigliamo:

• - di utilizzare la lampada preferibilmente di mattina appena svegli o durante la mattina, ma bisogna evitare di usarla la sera tranne per le persone che hanno disturbi del sonno o jet-lag;
• - per non danneggiare la vista, non guardate la luce in maniera diretta, siate a una distanza di circa 60 cm;
• - di effettuare le sedute per più giorni anche se non vedete subito dei risultati, inizierete a percepirli col passare dei giorni (4 o 5);
• - di seguire il foglietto illustrativo per avere informazioni sulla durata delle vostre sedute, che dipende dall’intensità della vostra lampada.
  
  

Girodmedical vi propone un’ampia scelta di lampade luminoterapia con un’intensità che va dai 10000 ai 14000 lux. Vi proponiamo diverse forme e dimensioni della lampada affinché possiate trovare il modello che fa per voi.